夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，由于貪涼吃了大量冰冷食物，或不小心食用的變質(zhì)食物都容易出現(xiàn)腹瀉的情況，影響身心的健康。那么，夏季腹瀉應(yīng)該如何預(yù)防呢？

　　重慶圣佑肛腸醫(yī)院胃腸科主任黃顯凱表示，腹瀉是消化科門(mén)診較為常見(jiàn)的疾病，腹瀉可以分為四種類型：

　　動(dòng)力性腹瀉：各種原因?qū)е挛改c動(dòng)力紊亂都可以出現(xiàn)腹瀉，癥狀上往往是以腹痛、腹鳴、腹瀉為主要表現(xiàn)。通過(guò)調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)、黏膜保護(hù)劑以及益生菌的治療，可以將這種情況得到控制。

　　分泌性腹瀉：分泌性腹瀉往往表現(xiàn)為嚴(yán)重的水樣便，代表性疾病是霍亂。

　　滲出性腹瀉：偶爾表現(xiàn)為黏液膿血便，多數(shù)與感染及自身免疫病關(guān)系。

　　滲透性腹瀉：大便中可以見(jiàn)到很多未消化的食物，往往繼發(fā)于消化、吸收不良。

　　夏季如何預(yù)防腹瀉

　　注意飲水衛(wèi)生：將飲用水煮沸后使用，可以殺死致病微生物。

　　注意飲食衛(wèi)生：煮好的食物，避免交叉污染；剩菜存放應(yīng)及時(shí)，并在冰箱存放時(shí)間不宜太長(zhǎng)；少吃易攜帶病菌的食物，比如：田螺等；盡量食用熟食，生腌等食物如果腸胃不適不建議食用；盡量減少冷的食物攝入量。

　　注意手部衛(wèi)生：勤洗手，養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣。

　　注意休息，避免受涼、疲勞，預(yù)防感冒、發(fā)熱;平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫力。

　　減少腹瀉患者的接觸，飲食器具建議不要混用。

　　醫(yī)生提醒：腹瀉程度較輕時(shí)，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大的影響。但如果腹瀉嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，檢查腹瀉原因，避免因腹瀉導(dǎo)致身體脫水的情況。（重慶圣佑肛腸醫(yī)院）

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