很多家長都認為，孩子睡覺打鼾是孩子睡眠好的征兆，通常不會將其和疾病聯系在一起，以至于加重了后期治療的難度。所以，即使孩子偶爾有打鼾的情況發生，也必須引起家長的關注。

　　重慶嘉華婦產醫院兒科主任郭林俊表示，如果孩子打鼾的情況，在變換睡姿后就能停止，這種屬于正常情況。但如果孩子鼾聲持續時間長且具有連續性，則應該考慮病理性原因引起的打鼾。

　　一、哪些原因會導致孩子打鼾

　　睡覺姿勢不恰當：當孩子習慣性仰臥睡覺時，就會因重力作用導致舌根部下垂，可能會使呼吸道受到阻塞，從而出現呼吸不暢現象，進而引起打鼾。

　　氣流阻塞：孩子在睡覺時，呼吸道阻塞會妨礙呼吸道氣體的正常進出，影響體內供氧，導致孩子進入不連續睡眠狀態，進而引起打鼾現象的發生。

　　遺傳因素：孩子打鼾有時候也和遺傳有關。如果父母其中一方頜骨發育存在異常，就可能會導致孩子的呼吸道變窄，睡覺時影響正常呼吸，進而導致打鼾問題的發生。

　　扁桃體因素：扁桃體阻礙氣流的流通，這種現象容易發生在嬰幼兒時期。嬰幼兒淋巴組織容易出現腫大的問題，位于咽喉部的淋巴組織如果增長過多，就會引起扁桃體腫大，影響氣流的通過，從而使寶寶發生打鼾。

　　鼻道狹窄：年齡越小的寶寶鼻道越狹窄。如果鼻道內再多出一些分泌物，就很容易發生阻塞，導致孩子呼吸不暢，進而引發打鼾。

　　肥胖：身體過于肥胖的寶寶，咽喉部位的軟組織也會偏肥大，并且還會致使寶寶的呼吸受到影響。最常見的癥狀就是，睡覺時有鼾聲。

　　二、孩子打鼾家長如何應對

　　1、調整孩子睡姿

　　孩子仰臥睡覺出現打鼾的現象時，家長要及時幫助他調整睡姿，將仰睡改為側睡。睡覺前不要讓孩子做一些劇烈的運動，避免孩子在睡覺時過于興奮，這樣有助于緩解打鼾現象。

　　2、多帶孩子進行戶外活動

　　所謂的戶外活動，不僅僅是讓孩子多進行戶外的鍛煉，平時還需要多帶孩子到戶外走走，讓孩子多呼吸新鮮空氣，這樣做可以防止呼吸道疾病的發生。

　　3、及時清理鼻腔內的分泌物

　　家長要及時幫助孩子清理鼻腔，保持鼻子的通暢，避免因為鼻腔不夠通暢而引起打鼾。

　　郭林俊提醒：日常生活中，家長要注意保持科學飲食，讓孩子攝入均衡的營養，不要讓其過于肥胖。（重慶嘉華婦產醫院 供稿）

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