眾所周知，熬夜、喝酒、抽煙危害身體健康的同時(shí)也在潛移默化中加速著臉部的衰老，然而不止是這些，一些常見(jiàn)的生活習(xí)慣，也會(huì)加速衰老形成皺紋。

　　吃高糖食物

　　重慶星榮整形外科醫(yī)院醫(yī)療院長(zhǎng)王秋玉表示，吃太多糖和高血糖食物不僅會(huì)增肥，還會(huì)加速老化進(jìn)程。通過(guò)糖基化過(guò)程，糖分子附著到皮膚里的蛋白質(zhì)(包括膠原蛋白)上，使其變得僵硬而畸形。這會(huì)導(dǎo)致皮膚失去表面的彈性，使臉部輪廓變垮，產(chǎn)生浮腫和細(xì)紋等問(wèn)題。因此，少吃高糖食物和簡(jiǎn)單碳水化合物，皮膚的狀態(tài)會(huì)更好。

　　不卸妝睡覺(jué)

　　帶妝睡覺(jué)，是主動(dòng)邀請(qǐng)皺紋生長(zhǎng)的行為。白天積累的妝粉和環(huán)境污染物都會(huì)滲入毛孔，毀壞膠原蛋白和彈性蛋白，加速細(xì)紋的形成。所以，每天睡覺(jué)前要注意清潔和滋潤(rùn)皮膚。

　　嚼口香糖

　　嚼口香糖會(huì)牽引嘴巴四周的皮膚，久而久之就會(huì)導(dǎo)致嘴周皺紋長(zhǎng)出。此外，嚼口香糖還會(huì)影響到口腔結(jié)構(gòu)。所以，以保護(hù)皮膚的名義，少嚼一點(diǎn)口香糖吧。

　　上妝時(shí)拉扯皮膚

　　為了上妝方便，特別是上眼線或睫毛膏的時(shí)候，有些人會(huì)用手指拉扯眼周的皮膚，久而久之就會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋。在上妝的時(shí)候，盡量使用精確的化妝工具，用改變臉的角度而不是拉扯皮膚去上妝。

　　俯睡

　　部分求美者習(xí)慣俯睡，但臉與枕頭整夜摩擦，會(huì)更容易導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生。正確的姿勢(shì)是仰睡，且建議選擇質(zhì)地更為細(xì)軟的面料，最大程度減少臉和枕套的摩擦。（重慶星榮整形外科醫(yī)院 供稿）

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